Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, galletas de mantequilla, grasa reducida.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.6 g	3.6%
La energía (calorías)	451 kcal
Energía (julios)	1889 kJ
Proteína	5.37 g	5.37%
lípido total (grasa)	14 g	14%
Ceniza	1.04 g	1.04%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.99 g	75.99%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3%
Azúcares, total de	21.65 g	21.65%
sacarosa	20.99 g	20.99%
La glucosa (dextrosa)	0.36 g	0.36%
Fructosa	0.3 g	0.3%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	40.47 g	40.47%
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.98 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	66 mg	0.07%
Potasio, K	88 mg	0.09%
Sodio, Na	571 mg	0.57%
Zinc, Zn	0.49 mg
Cobre, Cu	0.09 mg
El manganeso, Mn	0.393 mg
El selenio, Se	6.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.353 mg
Riboflavina	0.314 mg
La niacina	3.275 mg
Ácido pantoténico	0.321 mg
La vitamina B-6	0.071 mg
El folato, el total de	81 µg
Ácido fólico	45 µg
El folato, comida	36 µg
El folato, DFE	113 µg
La colina, el total de	1.5 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	24 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.44 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.26 mg
Tocoferol, gamma	9.79 mg	0.01%
Tocoferol, delta	3.44 mg
El tocotrienol, alfa	0.36 mg
Tocotrienol, beta	0.74 mg
Tocotrienol, gamma	0.51 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.694 g	4.69%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.011 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.188 g	0.19%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.211 g	0.21%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	2.675 g	2.68%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.933 g	0.93%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.511 g	0.51%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.165 g	0.16%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.13 g	3.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	3.129 g	3.13%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.057 g	6.06%
18: 2 indiferenciada	5.308 g	5.31%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.167 g	0.17%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.582 g	0.58%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.47 g	0.47%
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg